Regras do Triatlo

O que é Triatlo? O Triatlo, também conhecido como triathlon, é um esporte do qual se combina a prática de três modalidades esportivas diferentes. Originado na década de 1970, nos Estados Unidos, passou a fazer parte dos Jogos Olímpicos na edição de 2000, em Sydney.

No triatlo moderno, tal como ficou conhecido, as provas reúnem as modalidades natação, ciclismo e corrida. O objetivo é finalizar todas as provas no menor tempo possível e atravessar a linha de chegada primeiro que os demais adversários.

É praticado individualmente, nas categorias masculino e feminino. Em geral, as provas são realizadas simultaneamente, com exceção da chamada Ultraman. A entidade mundial responsável pela promoção e regulamentação do esporte é a União Internacional de Triatlo (ITU). Já no Brasil, ele é administrado pela Confederação Brasileira de Triatlo (CBRTri).

Equipamentos do Triatlo

Por envolver três modalidades distintas, o atleta deve possuir equipamentos adequados para a prática cada uma delas. No caso da natação, o macacão térmico e os óculos auxiliam bastante na hora de entrar na água, protegendo o atleta de adversidades como as baixas temperaturas.

Já no caso do ciclismo, além de uma boa bicicleta, ele deve apostar em um capacete e em sapatilhas, sendo ambos equipamentos indispensáveis para sua proteção. O primeiro protege a cabeça em caso de choque ou queda, enquanto o segundo evita que os pés escapem do pedal.

Por fim, na corrida, os óculos escuros serão os melhores amigos, pois protegem os olhos da exposição do sol. Outros acessórios também podem ser utilizados para auxiliar na prática do triatlo, tais como: luvas, relógios com GPS, garrafas térmicas, entre outros.

Provas de Triatlo

De acordo com a distância a ser percorrida e o local onde serão disputadas, as provas de triatlo são classificadas e nomeadas. As mais conhecidas e populares são:

• Olímpico: Nas Olimpíadas, a prova de triatlo compreende uma distância de 1,5 quilômetro de natação, 40 quilômetros de ciclismo e 10 quilômetros de corrida.
• Ultraman: é considerada a competição mais pesada dessa categoria, devendo o competidor nadar por 10 quilômetros, pedalar por 421 quilômetros e correr por 84 quilômetros. É realizada em três dias, sendo um para cada modalidade.
• Ironman: a prova é realizada em apenas um dia, mas também compreende longas distâncias, sendo 3,8 quilômetros de natação, 180 quilômetros de ciclismo e 42 quilômetros de corrida.
• Meio-Ironman: também conhecida com Ironman 70.3, a prova compreende 1,9 quilômetro de natação, 90 quilômetros de ciclismo e 21 quilômetros de corrida, exatamente a metade do Ironman.
• Sprint: é uma variação mais curta do esporte, na qual são percorridos apenas 760 metros de natação, 20 quilômetros de ciclismo e 5 quilômetros de corrida.