Regras do Taekwondo: Golpes, faixas e regras deste esporte de combate

Em 1988, a modalidade foi incluída nos Jogos Olímpicos como esporte de exibição, o que também ocorreu na edição de 1992. Já no ano de 2000, nas Olimpíadas Sydney, o taekwondo chegou oficialmente ao patamar de esporte olímpico, ao lado de lutas como judô, boxe e luta livre.

Prática e equipamentos do Taekwondo

A arte marcial incorpora conceitos de defesa pessoal e filosofias sobre a união entre corpo, mente e vida. Pode ser praticado por pessoas de qualquer sexo e idade, já que utiliza apenas o corpo como instrumento.

Contudo, existem vestimentas e equipamentos obrigatórios para a proteção do esportista, cujo uso é indicado pela Federação Internacional de Taekwondo, entidade responsável pela regulamentação e realização de eventos do esporte. São eles:

• Dobok (traje);
• Ti (cinturão);
• Luvas;
• Sapatilha;
• Head Gear (protetor de cabeça);
• Protetor de canela;
• Protetor bocal;
• Satpodê ou Cuquilha (protetores genitais);
• Hogu (protetor de tórax);
• Protetor de pés.

Faixas do Taekwondo

Como em muitas artes marciais tradicionais, o desempenho do praticante permite que ele suba de graduação. A graduação é indicada pelas cores das faixas, denominadas gub e dans. A sequência das cores é a seguinte:

• Branca (10º gub)
• Branca com ponta amarela (9º gub)
• Amarela (8º gub)
• Amarela com ponta verde (7º gub)
• Verde (6º gub)
• Verde com ponta azul (5º gub)
• Azul (4º gub)
• Azul com ponta vermelha (4º gub)
• Vermelha (3º gub)
• Vermelha com ponta preta (2º gub)
• Preta (1º ao 10º dan)

Regras do Taekwondo

1. A luta ocorre em um tatame, que em competições oficiais deve possuir 28 metros de comprimento por 15 metros de largura.
2. O time de arbitragem é composto por um árbitro que fica dentro do tatame, dois cronometristas e três juízes que realizam a contagem dos pontos.
3. As lutas têm duração de três minutos para os atletas de faixa colorida, dividas em dois rounds de um minuto e meio. Já para os atletas de faixa preta, elas têm duração de seis minutos, dividas em três rounds de dois minutos.
4. O combate consiste em golpear o oponente com os pés e com as mãos. Cada golpe vale uma pontuação diferente, por exemplo: chute no tórax ou golpe de punho = 2 pontos; chute na cabeça = 3 pontos; chute na cabeça com salto = 4 pontos.
5. Não são permitidos socos no rosto, golpes abaixo da linha da cintura, nem agarrar o adversário. A falta de disciplina pode acarretar na perda de pontos e até na desclassificação do atleta.
6. Vence o lutador que nocautear o oponente ou que acumular mais pontos ao fim do combate. A luta termina antes se um dos praticantes chegar a 12 pontos ou abrir uma vantagem de 7 pontos.
7. Caso haja empate, será iniciado um novo round denominado “golden point”. Nele, o atleta que marcar o primeiro ponto vence a luta.