Regras do Taekwondo: Golpes, faixas e regras deste esporte de combate

Confira tudo que você precisa saber sobre as regras do Taekwondo, quais sãos os principais golpes, quais as faixas e as táticas.

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O que é Taekwondo? O Taekwondo é uma arte marcial originada na Coréia, tendo sido nomeada desporto nacional no ano de 1971. Ainda nos anos 70 o esporte chegou ao Brasil, e desde então sua popularidade vêm crescendo em todo o mundo.

Em 1988, a modalidade foi incluída nos Jogos Olímpicos como esporte de exibição, o que também ocorreu na edição de 1992. Já no ano de 2000, nas Olimpíadas Sydney, o taekwondo chegou oficialmente ao patamar de esporte olímpico, ao lado de lutas como judô, boxe e luta livre.

Prática e equipamentos do Taekwondo

A arte marcial incorpora conceitos de defesa pessoal e filosofias sobre a união entre corpo, mente e vida. Pode ser praticado por pessoas de qualquer sexo e idade, já que utiliza apenas o corpo como instrumento.

Contudo, existem vestimentas e equipamentos obrigatórios para a proteção do esportista, cujo uso é indicado pela Federação Internacional de Taekwondo, entidade responsável pela regulamentação e realização de eventos do esporte. São eles:

  • Dobok (traje);
  • Ti (cinturão);
  • Luvas;
  • Sapatilha;
  • Head Gear (protetor de cabeça);
  • Protetor de canela;
  • Protetor bocal;
  • Satpodê ou Cuquilha (protetores genitais);
  • Hogu (protetor de tórax);
  • Protetor de pés.

equipamentos do Taekwondo

Faixas do Taekwondo

Como em muitas artes marciais tradicionais, o desempenho do praticante permite que ele suba de graduação. A graduação é indicada pelas cores das faixas, denominadas gub e dans. A sequência das cores é a seguinte:

  • Branca (10º gub)
  • Branca com ponta amarela (9º gub)
  • Amarela (8º gub)
  • Amarela com ponta verde (7º gub)
  • Verde (6º gub)
  • Verde com ponta azul (5º gub)
  • Azul (4º gub)
  • Azul com ponta vermelha (4º gub)
  • Vermelha (3º gub)
  • Vermelha com ponta preta (2º gub)
  • Preta (1º ao 10º dan)

Faixas do Taekwondo

Regras do Taekwondo

  1. A luta ocorre em um tatame, que em competições oficiais deve possuir 28 metros de comprimento por 15 metros de largura.
  2. O time de arbitragem é composto por um árbitro que fica dentro do tatame, dois cronometristas e três juízes que realizam a contagem dos pontos.
  3. As lutas têm duração de três minutos para os atletas de faixa colorida, dividas em dois rounds de um minuto e meio. Já para os atletas de faixa preta, elas têm duração de seis minutos, dividas em três rounds de dois minutos.
  4. O combate consiste em golpear o oponente com os pés e com as mãos. Cada golpe vale uma pontuação diferente, por exemplo: chute no tórax ou golpe de punho = 2 pontos; chute na cabeça = 3 pontos; chute na cabeça com salto = 4 pontos.
  5. Não são permitidos socos no rosto, golpes abaixo da linha da cintura, nem agarrar o adversário. A falta de disciplina pode acarretar na perda de pontos e até na desclassificação do atleta.
  6. Vence o lutador que nocautear o oponente ou que acumular mais pontos ao fim do combate. A luta termina antes se um dos praticantes chegar a 12 pontos ou abrir uma vantagem de 7 pontos.
  7. Caso haja empate, será iniciado um novo round denominado “golden point”. Nele, o atleta que marcar o primeiro ponto vence a luta.
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